🌱 LivingOS Community Wisdom vol.1
天氣太冷，怎麼早起運動？日常生活，如何進入Flow State？
這週為了讓LivingOS的用戶能更深入的交流與彼此認識，我們創辦了Private Community Messenger Group Chat，給大家一個安全的空間互相支持，以及討論人生中遇到的問題。
伴隨著這個社群的是我們的Community Wisdom，每週會固定寄出討論亮點，讓大家可以回顧彼此的成長，也讓組外的LivingOS朋友體驗看看我們的Private Community！
👋 一個體悟
每個成員的背景都很不一樣，有在台灣念大學的也有已經在美國工作的人。不少成員們都喜歡跑步和戶外活動，也有人是 foodie喜歡嘗試不一樣的美食。
大家的職涯背景也很不一樣，有工程師、PM、設計師、顧問等等的，當然大家對於自我成長都抱持著強烈的熱情🔥
❓一個問題
Q: 最近變冷的台北，早上被窩超舒服，怎麼起床去健身房最好？
提升睡眠效益：Charlene會用運動原大愛的Rise App，追蹤自己的睡眠，了解自己最有精神、容易起床、還有入睡的時刻。
提升Accountability：學習制定並落實Promise，並和Accountability Buddy互相約定和督促。
改成晚上運動：不過要注意不能太晚，不然對於不好入眠的人可能會太亢奮，反而很累睡不著。
🎁 一個禮物
我們也從打太極聊到如何進入Flow State（心流狀態）—當你將精力完全投注在某種活動上時，心流會同時產生高度的興奮及充實感。
大家也有分享自己從剪影片、修圖、查資料、設計、寫文章、運動、整理筆記等的心流體驗。LivingOS 生產力終極指南也有仔細的分享如何進入心流。
最後，想和你分享我們熱騰騰的烏龍茶回信以及新一季的LivingOS Podcast，千萬不要錯過唷！
Warmly,
Charlene & Andy