🌱 LivingOS Community Wisdom vol.3

大家新年快樂🧧 在迎接2021 時,別忘了做好保暖和參加我們第四個線下工作坊哦!

想學習如何將不確定性轉化成Serendipity和認識充滿正能量朋友的話,趕快來報名第四次線下工作坊

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👋 一個體悟

所謂甜蜜點(sweet spot),就是在超出目前的能力一點或是新領域的挑戰

如果別人願意給自己一試,就會發現自己做到的成就感,達到的成長也最有效。

J在長跑上特別有感。設定一個比目前程度稍微高一點點的目標,努力去做,就會發現自己是有能力完成的,然後再設定更高的目標。反之,如果一次設定太高,反而會想直接放棄,硬是吃下來,過程中也會很狼狽,弄不好反而會再也提不起勇氣與興趣。

S想起Community Wisdom vol.1的Flow State,發現從Arousal和Control開始更容易出現Flow!反之,如果從Worry或Anxiety開始的話,就會離甜蜜點太遠而灰心喪志。

另外,S從三年開始展開長跑的習慣,每天告訴自己要多跑一點點,漸漸的就養成這個好習慣,現在也樂享其中🙌🏻

🎁 一個期許

在2020這個不確定的一年,大家也反思了自己最大的成長,從「更願意鼓起勇氣」、「追求更好的價值」、到「終於有勇氣面對逃避多年的課題,然後發現他沒那麼難」!

如果你還沒有頭緒的話,可以參閱LivingOS 年度回顧的文章以及Annual Review的Podcast,好好設計新的2021!

❓一個問題

Chris專訪的第一集Podcast就訪問到了Charlene如何面對挑戰,並提到了自我暗示的超能力

也就是說,當你相信自己是幸運的,大腦就會在生活中找尋這個線索,進而吸引幸運的事情到身上唷!

你上一件讓你覺得幸運的是什麼呢?歡迎在這封信下留言!